Stil de viata

3 remedii matinale pentru hipotiroidism

Stiai ca exista o serie de remedii naturale matinale care te ajuta sa tratezi problemele legate de hipotiroidism? Ideale pentru a completa un tratament medical, acestea te pot ajuta sa iti schimbi stilul de viata si sa fii mai sanatos.

Consumate la inceputul zilei, aceste trei ingrediente te vor ajuta sa iti reglezi problemele legate de tiroida.

Uleiul de cocos. Este un aliment natural care este de fapt o grasime saturata compusa in principal din acizi grasi de lant mediu. Consumul regulat de ulei de cocos te va ajuta sa iti reglezi metabolismul si functionarea glandei tiroida. In plus, este bogat si in acid lauric, un acid gras esential pentru a intari sistemul imunitar. Enzimele sale naturale iti permit sa stimulezi in md natural tiroida hipo-activa si sa o mentii la un nivel normal. Uleiul de cocos este de mare ajutor cand vrei sa slabesti, deoarece te ajuta sa reglezi tranzitul intestinal si sa ameliorezi digestia. Poti consuma ulei de cocos, cate o lingurita in fiecare dimineata sau apa de cocos, trei pahare pe zi, primul pe stomacul gol.

Spirulina. Alga spirulina este ideala pentru a regla glanda tiroida atunci cand suferi din cauza hipotiroidismului. Este foarte bogata in minerale, precum iodul dar si in proteine ideale pentru sanatate si pentru a pierde in greutate. Spirulina este ingredientul ideal pentru a stimula metabolismul si pentru a intari sistemul imunitar. Aceasta alga este una din cele mai bune surse de proteine pe care natura o poate oferi.

Poti consuma comprimate de alge pe care sa le adaugi in sucurile pe care le consumi dimineata. O modalitate mai mult decat perfecta de a incepe ziua. Spirulina este insa delicioasa si in salate.

Usturoiul. Usturoiul este excelent pentru sanatate in general, dar si pentru tiroida in special. Este foarte bogat in iod si seleniu, doua minerale indispensabile pentru aceasta. Sa nu uitam ca este cel care activeaza functionarea optima a ficatului,un lucru esential pentru echilibrul hormonilor. In plus, consumul regulat de usturoi te va ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar, va veni cu un plus de energie si este excelent pentru tranzit.