La mai mult de o saptamana dupa ce a inceput noul an, inca mai simti efectele nefaste ale meselor mult prea copioase? Dar in loc sa incepi sa tii un regim drastic, cel mai bine ar fi sa incerci cateva bauturi cu un efect detox pline de beneficii pentru organism dar si pentru silueta.
O bautura anti-toxine. Pentru a trata ficatul asa cum trebuie, ficat care a avut destul de mult de suferit dupa mesele copioase de Craciun si de Revelion, cel mai bine ar fi sa consumi alimente si bauturi alcaline care vor scadea nivelul de aciditate din corp. Si bineinteles ca lamaia este cap de lista. Sucul sau este cel mai bun pentru a purifica organismul. In fiecare dimineata, timp de 12 zile, incerca sa amesteci sucul de lamaie cu apa calduta si consuma-l pe stomacul gol. Daca nu iti place gustul, poti adauga in el miere, sirop de agave sau de artar.
O bautura cu un efect drenant. Nimic nu se compara cu o infuzie home-made pentru a purifica organismul si pentru a-i stimula asa cum trebuie functiile drenante. Apeleaza la plante precum papadia, lemnul dulce sau cretusca care sunt cele mai bune alaturi de umele mirodenii care le stimuleaza sau intaresc proprietatile. Aici intra cuisoarele, piperul, scortisoara… cu cat vei consuma mai multe, cu atat vor fi mai eficiente.
Mai poti miza si pe anghinare, cea mai buna pentru intestine si pentru rinichi sau pe infuzia de marar, foarte eficienta pentru a curata rinichii su ea.
O bautura ideala pentru un plus de tonus. Dupa sarbatorile se sfarsit de an, organsimul nostru este obosit sau chiar foarte obosit din cauza exceselor. Sa nu mai vorbim despre starea de stres, lipsa de somn si de vitamina D din cauza zilelor mai scurte si a agitatiei din aceasta perioada. Rezultatul- sistemul imunitar este la pamant si foarte vulnerabil in fata racelii si a gripei. Dar pentru a stimula sistemul imunitar, nimic nu se compara cu infuziile de rozmarin, de cimbru, sublimate de miere. Mai poti adauga si ghimbirul care este un antioxidant foarte puternic.
articolesite
Autor CuSanatate, preocupat de informatii clare, utile si usor de aplicat.
