Cu siguranta ca ai auzit si tu pana acum de cel mai mare fenomen din domeniul nutritiei din ultimii 10 ani- quinoa. Sau macar ai incercat o data si tu o reteta pe baza de quinoa. Excelenta pentru sanatate si pentru silueta in acelasi timp, aceasta pseudocereala are doar argumente care pledeaza in favoarea sa.
Scortisoara, chimion, curcuma…. in spatele parfumului lor subtil care vine cu un plus de exotism pentru toate preparatele se ascund numerosi activi cu o multime de virtuti medicinale recunoscute. Mirodeniile sunt cele care ne ajuta sa exploram o multime de savori noi, minunate. Fiecare dintre ele are o cantitate impresionanta de polifenoli, de antioxidanti naturali
Uneori ai pofta de rontait dar nu vrei sa cedezi nicicum tentatiei? Cand foamea iti da tarcoale intre mese, nu ar trebui sa consumi paine, briose sau alte alimente care odata conumate te fac sa te culpabilizezi mai apoi. Dar cum ar fi sa afli din acest articol care este lista cu superalimentele ce pot
Morcovul mov este o varietate de morcov plina de beneficii pentru sanatate si pentru silueta ta. Este foarte bogat in antocianine, adica antioxidantii care ii confera aceasta culoare si care ne ajuta sa combatem inflamatiile si chiar anumite tipuri de cancer. Daca te gandesti la morcov nu ai cum sa ti-l imaginezi fara nuanta sa
Te-ai saturat sa apelezi la cafea, la bauturile energizante sau la zahar pentru a te simti mai energic si pentru a combate oboseala? Ce ar fi sa apelezi la cele mai naturale trucuri sau remedii pentru a o combate? Foloseste-te de o lamaie. Este un lucru bine cunoscut faptul ca lamaia este cea care poate
Exista unele alimente care pot provoca inflamatii, gaze sau constipatie. Dar mai exista altele care te pot ajuta sa rezolvi aceste probleme. Care sunt cele mai bune fructe pentru a lupta contra inflamatiilor? Mesele copioase, hidratii de carbon, grasimile si gustarile nesanatoase sunt factori ce pot duce la balonari. Iar proastele obiceiuri alimentare duc atat
Atunci cand suferim din cauza retentiei de apa, cel mai adesea ne gandim sa avem grija doar la alimentatie. Dar evitarea sedentarismului si masajele locale sunt alti factori de care ar trebui sa tii cont atunci cand vrei sa tii sub control retentia de apa. Ce este retentia de apa? Retentia de apa este consecinta
Epilarea cu ceara este una dintre metodele cel mai frecvent utilizate pentru indepartarea parului. Pentru aceia dintre voi care nu stiu, aceasta metoda consta practic in extractia firelor de par de sub suprafata pielii, din radacina, cu ajutorul unor fasii de ceara calda sau rece. In ciuda diferitelor tehnici „revolutionare” care au aparut pe piata
Sa bei apa si sa te mentii hidratat este cel mai bun lucru pe care il poti face daca vrei sa fii cat mai sanatos. Apa poate stimula pe de o parte digestia si metabolismul si pe de alta parte te poate ajuta sa elimini toxinele, te poate hidrata si contine zero calorii. Adaugand insa
Cand afara este cald ne este greu sa ne regasim somnul, sa adormim. Noi va spunem ce trebuie sa faceti pentru a dormi ca niste bebelusi si cand afara este cald. Trebuie sa ai la indemana o sticla cu apa Vei auzi mereu acest lucru: cand afara este cald, este important sa bei mai multa
