Ai incercat pana acum sa bei apa cu lamaie si cu chia? Pe langa faptul ca este o bautura care te va ajuta sa te racoresti, aceasta bautura este capabila sa purifice organismul, sa te ajute sa slabesti si vine cu o multime de antioxidanti benefici pentru organism.
Semintele de chia sunt din ce in ce mai populare, seminte care au un gust mai special de nuci care contin un nivel incredibil de nutrienti, care pot deveni un remediu incredibil atunci cand sunt asociate cu apa cu lamaie.
Beneficiile semintelor de chia alaturi de apa si de lamaie pentru viata de zi cu zi. Unele persoane consuma semintele de chia in salate in iaurturi, le folosesc pentru a prepara sucuri smoothie sau chiar paine. Au un gust foarte placut si foarte interesant cu o multime de beneficii:
-semintele de chia contin de cinci ori mai mult calciu ca laptele.
-sunt mai bogate in antioxidanti decat coacazele.
-contin de trei ori mai mult fier decat spanacul.
-contin mult mai multe fibre decat ovazul.
-au un nivel foarte ridicat de proteine.
Consumul de apa cu lamaie si seminte de chia reprezinta cea mai buna modalitate de a te bucura foarte repede si foarte usor de o mare cantitate de nutrienti care te ajuta sa te mentii in forma si sa slabesti.
Stii cat de important este sa incepi ziua cu un mic dejun cat mai complet si mai nutritiv. Acesta trebuie sa fie si cat mai variat si mai echilibrat si sa te sature pana la pranz. Apa cu chia este deci o alegere excelenta pentru micul dejun deoarece este foarte satioasa si iti poate regla apetitul.
Apa cu lamaie si chia te ajuta sa iti hidratezi si sa iti hranesti organismul. Semintele de chia sunt foarte bogate in proteine iar lamaia este cea mai buna sursa de vitamina C si de antioxidanti. Aceste doua ingrediente formeaza deci un remediu excelent pentru a fi plina de energie si a fi bine hidratata.
In plus, te ajuta sa previi imbatranire prematura. Consumand acest tip de apa vei lupta contra radicalilor liberi, te vei proteja de poluare, de fumul de tigara si de razele UV.
Apa cu lamaie si chia te poate ajuta la digestie. Alimentele vor fi digerate mai bine cu ajutorul ei si nutrientii vor fi mult mai bine absorbiti. Toate vitaminele si mineralele vor ajunge mult mai usor in fluxul sanguin.
Daca vrei sa slabesti, apa cu chia si lamaie iti vine in ajutor. Lamaia si semintele de chia sunt surse importante de fibre si antioxidanti deci iti vor purifica organismul, te vor ajuta sa elimini tesuturile adipoase si actioneaza ca un bun diuretic.
Te-am convins?
articolesite
Autor CuSanatate, preocupat de informatii clare, utile si usor de aplicat.
