Pentru ca uneori sunt prea grosi,prea mari sau prea tari sau prea amarui, ii aruncam. Dar rau facem. Pentru ca samburii fructelor sau legumelor sunt o comoara de beneficii pentru sanatatea noastra. Dovada in acest articol.
Samburii de struguri au grija de corpul si sanatatea ta. Samburii de struguri sunt cei care contin ulei si tanini bogate in polifenoli si vitamina E. Aceste doua substante au o actiune antioxidanta care poate bloca actiunea radicalilor liberi. Te ajuta deci sa lupti contra imbatranirii premature a organismului si sa tii la distanta unele tipuri de cancer. Dar acesti doi activi mai au un as in maneca- pot limita oxidarea colesterolului, punctul de plecare pentru formarea placilor de aterom sau de pot proteja de atacurile vasculare.
Samburii de grepfrut un antibiotic natural. Samburii de grepfrut sunt cei mai buni pentru a te proteja de raceala si gripa. Sunt cei care contin vitamina C, dar si flavoinoizi, cei mai buni antioxidanti care pot proteja sistemul imunitar si lupta contra infectiilor microbiene. Poti miza si pe un extract din samburii de grepfrut, care concentreaza toate beneficiile acestor samburi. In plus, samburii de grepfrut sunt cei mai buni si pentru a trata infectile sistemului digestiv, oboseala cronica sau un sistem imunitar slabit. Un veritabil antibiotic natural cu un spectru foarte larg.
Samburii de pepene rosu, aliati de top pentru a fi in forma zilnic. Daca simti ca oboseala isi face simtita prezenta si ca nu ai energie, ar trebui sa apelezi in acest caz la samburii de pepene rosu. Contin noua tipuri de minerale si de oligoelemente diferite printre care si calciu, fosfor sau potasiu. Sunt si surse foarte bune de vitaminele C si B care sunt implicate in productia de energie.
Samburii de dovlecel, pentru confortul urinar. Daca suferi destul de des din cauza infectiilor urinare, atunci ar trebui sa consumi fara moderatie samburii de dovelcel. Sunt foarte bogati in fitosteroli si acizi grasi deci au doar efecte benefice asupra sistemului urinar. Sunt benefice atat pentru femei cat si pentru barbati. In plus, semintele de dovleac se pot consuma pur si simplu natur, Sunt delicioase.
