Chiar daca spirulina este mai mult cunoscuta drept un supliment alimentar foarte de folos pentru cei care vor sa slabeasca, aceasta poate sa fie de mare ajutor si atunci cand vrei sa iti purifici organismul si sa reduci nivelul ridicat de trigliceride sau de colesterol.
Aceasta alga minunata care se folosea deja in perioada aztecilor si a mayasilor are o multime de beneficii minunate de care ar trebui sa incepi sa profiti numaidecat.
Spirulina este deci un supliment minunat care aduce proteine mai usor de digerat decat multe alte alimente pe care le consumam. Este o sursa minunata de glucide, de lipde si de acizi nucleici, dar si de vitaminele A si B12.
Printre nutrientii pe care aceasta ni-i ofera se numara si calciul, fierul, magneziul sau fosforul.
In primul rand, spirulina este un supliment dietetic care poate intarzia imbatranirea celulelor si care ne aduce foarte multi antioxidanti precum betacarotenul. Are si un nivel foarte ridicat de fier deci este cea mai buna idee pentru cei care sufera din cauza anemiei. Dar ne ajuta si sa ne recuperam energia, vitalitatea si forma fizica.
Si cum este foarte slaba in grasimi saturate si acizi grasi esentiali, este alegerea ideala pentru cei care vor sa slabeasca sau sa manance mai sanatos.
Care sunt deci multiplele beneficii ale spirulinei?
- spirulina te ajuta sa iti purifici organismul.
- poate intari sistemul imunitar.
- poate regenera flora intestinala, deci este de mare ajutor atunci cand suferi din cauza constipatiei.
- poate mentine functiile neuronale echilibrate si poate ameliora starea de sanatate a sistemului nervos central.
- te ajuta sa dormi mai bine.
- este excelenta pentru sistemul cadiovascular.
- reduce simptomele provocate de artrita.
- poate diminua respiratia nepacuta.
- te ajuta sa te tii departe de osteoporoza in timpul menopauzei.
- poate dezinfecta si cicatriza ulcerele sau ranile din gura.
- spirulina se recomanda si in cazul in care suferi din cauza caderii parului sau din cauza unghiior fragile.
- spirulina poate actiona pe post de agent rejuvenant pentru piele datorita acidului linoleic, al vitaminei E si al clorofilei.
articolesite
Autor CuSanatate, preocupat de informatii clare, utile si usor de aplicat.
