Lamaia este un fruct cu multiple proprietati medicinale de care omul profita de cateva secole. Majoritatea persoanelor consuma sucul de lamaie. Aroma sa acida face minuni si in domeniul gastronomiei. Stiai insa faptul ca nu ar trebui sa arunci scoarta de lamaie deoarece contine de 5-10 ori mai multi nutrienti, precum vitaminele A, C, calciu, magneziu, beta-caroten si potasiu?
Care sunt beneficiile scoartei de lamaie?
Pe langa faptul ca are un continut bogat de nutrienti, pe care tocmai i-am enumerat, scoarta de lamaie contine si ulei esential de lamaie. Este bogata in antioxidanti, Vitamina C in special, in acid citric, acid malic, acid formic, hesperidina si pectina. Scoarta de lamaie contine salvestrol Q40 si limonen, doua principii active care actioneaza asupra celulelor cancerigene din primele etape ale formarii acestora, principii extrem de eficiente impotriva cancerului la san, de colon si de piele.
Datorita continutului bogat de Vitamina C si flavonoide, scoarta de lamaie permite purificarea vaselor sanguine, reducerea nivelului de colesterol rau si tensiunii arteriale. Contine calciu si alte minerale esentiale, capabile sa intareasca oasele si sa previna aparitia unor boli precum osteoporoza.
Sucul sau ceaiul din scoarta de lamaie este recomandat pentru combaterea gazelor intestinale, imbunatatirea digestiei si pentru eliminarea toxinelor din organism. Datorita continutului bogat de antioxidanti, scoarta permite protejarea si decongestionarea ficatului, eliminand toxinele si impuritatile care ne pot afecta organismul.
La fel ca si sucul natural de lamaie, scoarta de lamaie poseda proprietati alcalinizante care reduc PH-ul corpului. Datorita continutului bogat de Vitamina C, lamaia este recomandata pentru intarirea sistemului imunitar si pentru prevenirea unor afectiuni precum gripa, raceala sau infectiile. Sucul din scoarta de lamaie este depurativ, permite intarirea metabolismului si contribuie la pierderea in greutate.
Iata cum se poate prepara ceaiul pe baza de scoarta de lamaie
Daca vrei sa profiti de toate beneficiile scoartei de lamaie, sub forma sa traditionala, urmeaza etapele acestei retete pentru a-ti prepara un ceai pe baza de scoarta de lamaie. Ai nevoie de doua lamai, un litru de apa si miere. Pune scoarta de lamaie intr-un litru de apa dupa care lasa la fiert timp de 15 minute. Dupa ce au trecut 15 minute adauga sucul a doua lamai preparatului tau. Adauga putina miere sau alt edulcorant natural, in functie de preferinte.
