Sucurile sunt foarte la moda de ceva vreme incoace. Nu e de mirare. Sucurile naturale preparate in casa din fructe si legume bio sunt cea mai buna modalitate prun care poti ingera o mare cantitate de nutrienti. In plus, fructele si legumele sunt ideale pentru o cura detox.
Cea mai buna modalitate de a te elibera de toxine sunt alimentele. Daca esti in cautarea unor alimente detox, te poti baza mai intai pe sfecla. Cea mai buna alegere pentru o cura detox deoarece contin o substanta numita betaina, un compus care te ajuta sa elimini in mod natural toxinele.
Iata insa alte substante impresionante din fructe si legume care te ajuta atunci cand vrei sa tii o cura detox pentru ficat:
- zmeura contine cetona care te ajuta la stimularea metabolismului celular.
- ananasul contine bromelina, o substanta de mare ajutor atunci cand vrei sa te recuperezi sau vrei sa reduci echimozele si inflamatiile.
- morcovii contin o fibra unica care te ajuta sa elimini estrogenul are poate fi nociv pentru organism.
- citricele contin toate substante numite carotenide, licopen si flavonoizi care sunt cei mai puternici antioxidanti.
- varza kale contine si ea doi antioxidanti puternici, quercentina si kaempferol.
Beneficiile sucurilor. Mai intai, aceste preparate lichide te ajuta atunci cand vine vorba despre o pauza de care are nevoie sistemul digestiv. Sunt foarte lejere pentru organism, usor de asimilat si de absorbit. Schimba mesele grele cu aceste sucuri si te vei simti in forma. Au cele mai incredibile proprietati pentru sanatate:
- te ajuta sa slabesti.
- stimuleaza energia.
- favorizeaza digestia.
- amelioreaza calitatea somnului.
- te ajuta sa iti pastrezi silueta.
- stabilizeaza nivelul de zahar din sange.
- alcalinizeaza PH-ul intern al corpului.
Sucurile detox de lamaie, de sfecla, de legume verzi, de fructe si legume rosii sau portocalii, de ghimbir sau de piersica sunt cele care iti vor curata corpul, ficatul mai ales, al doilea organ important al corpului. Sangele va fi purificat, organismul va fi in cea mai buna forma si va functiona la parametri normali. Vei gasi in sucuri cea mai buna sursa de proteine si de grasimi bune daca folosesti pentru ele nuci, seminte de in sau de chia, o multime de ingrediente foarte bune pentru corp adica!
articolesite
Autor CuSanatate, preocupat de informatii clare, utile si usor de aplicat.
