Stiai ca band in fiecare dimineata un pahar de limonada preparata cu apa calduta poti obtine aceleasi efecte ca si cum ai bea o ceasca de cafea? Iti poti activa astfel creierul si vei absorbi in acelasi timp mai putine calorii.
Intr-adevar, limonada este una din cele mai racoritoare si mai savuroase bauturi pe care ai putea sa o prepari la tine acasa. Nu o consumi foarte des? Iata cateva motive care te vor face cu siguranta sa iti schimbi obiceiurile.
Contribuie la hidratarea corpului. Limonada ar trebui sa se consume pe stomacul gol deoarece in timpul somnului corpul se poate dezhidrata.
Te poate ajuta sa previi infectile urinare. Proprietatile antivirale si antibacteriene ale acestei bauturi te ajuta atunci cand vine vorba despre prevenirea si tratarea infectiilor urinare. Consumul sau zilnic pe stomacul gol contribuie la eliminarea bacteriilor periculoase pentru sanatate.
Contine foarte putine calorii. Numeroase sunt persoanele care prefera sa consume cafea la micul dejun deoarece aceasta activeaza si trezeste creierul, ajutandu-i in acelasi timp sa duca la bun sfarsit sarcinile zilnice. Dar limonada are cam aceleasi proprietati cu ale cafelei, dar cu mai putine calorii. Un pahar de limonada preparat cu suc de lamaie proaspat stors contine doar sase calorii si o multitudine de minerale, de vitamine si de fibre.
Te ajuta sa previi efectele neplacute cauzate de oxidare. Lamaile sunt o sursa foarte importanta de fito-nutrienti, un tip de antioxidanti care te ajuta sa previi oxidarea. Asta inseamna ca band un pahar cu limonada, iti vei proteja corpul de imbatranirea cutanata din interior.
Vine cu un plus de vitamina C. Dupa cum bine stii deja, lamaia contine de sase ori mai mult cantitatea zilnica recomandata de vitamina C. Este un nutrient esential, care contribuie la incetinirea degenerarii celulare, care participa la regenerarea corpului si contribuie la restaurarea diferitelor leziuni.
Poate echilibra PH-ul corpului. Foarte multe persoane cred ca lamaia este un aliment care placalinoate mari aciditatea din sange din cauza gustului sau acid. Dar aceasta citrica este una din cele mai bune alimente alcaline naturale care ajuta la metabolizarea si la restabilirea PH-ului din corp.
articolesite
Autor CuSanatate, preocupat de informatii clare, utile si usor de aplicat.
