Odata cu aparitia temperaturilor ridicate de afara, apetitul nostru pare sa scada. Sau sa se evapore. Si totusi, ar trebui sa ne hranim cat si mai bine si cat mai corect, pentru a face fata asa cum trebuie caldurii de afara. Care sunt alimentele de mare ajutor in caz de canicula? Iaurturile si branza de … Read more
In casa exista anumite piese care pot rezista o viata, cum este cazul unor piese de mobilier, si exista unele care trebuie inlocuite ocazional. Printre cele din urma se numara si saltelele, care trebuie sa fie schimbate o data la 7-10 ani din cauza uzurii, din cauza prafului acumulat si din cauza altor probleme de … Read more
Guava este unul din cele mai complete fructe, cu o bogatie minunata in vitaminele A si B, in fier, calciu, acid folic, niacina, dar si fosfor sau potasiu. Deci sucul de Guava are o multime de beneficii suprinzatoare pentru organism de care ar trebui sa profiti numaidecat. Poate trata problemele sistemului digestiv. Sucul de Gauava … Read more
Dupa faimosul Buddha Bowl, iata ca si-a mai facut aparitia un preparat extrem de sanatos si de delicios. Este vorba despre poke bowl. Un super bol cu un preparat super sanatos, venit direct din cea mai superba insula, Hawaii. Si cei care iubesc pestele, nu ii vor rezista cu siguranta. Poke Bowl, pronuntat Pokai, este … Read more
Chiar daca spirulina este mai mult cunoscuta drept un supliment alimentar foarte de folos pentru cei care vor sa slabeasca, aceasta poate sa fie de mare ajutor si atunci cand vrei sa iti purifici organismul si sa reduci nivelul ridicat de trigliceride sau de colesterol. Aceasta alga minunata care se folosea deja in perioada aztecilor … Read more
Care este noul suc sau noua bautura dupa care sunt innebunite toate persoanele care adora sa aiba un stil de viata cat mai sanatos? Sucul de Aloe Vera. Plin de vitamine si de minerale, un suc detox natural, acesta a devenit in ultima vreme un ingredient must have din toate sucurile smoothie. La fel ca … Read more
In momentul in care decidem sa adoptam o alimentatie echilibrata, proteinele fac parte din nutrientii de privilegiat. Insa prezinta vreun risc asupra sanatatii aceste proteine? Si consumul de proteine trebuie supravegheat pentru a nu avea un impact puternic asupra sanatatii. Aportul zilnic de proteine recomandat este de 0,8 g de proteine in functie de greutatea … Read more
Stiai ca dezvoltarea unor maladii precum cancerul se afla in stransa legatura cu starea ecosistemului nostru intern? Si ca daca acesta este mult prea acid trebuie sa mizezi pe alimentele alcaline? Ce inseamna insa o alimentatie alcalina? O alimentatie alcalina inseamna o alimentatie care se bazeaza in special pe alimente care maresc pH-ul din sange … Read more
Cuisoarele pot fi folosite in alimentatie pentru aroma lor extrem de puternica, insa pot fi folosite si sub forma de ulei, pentru proprietatile excelente impotriva microbilor, a ciupercilor de piele sau a diverselor boli virale. Arborele de cuisoare creste in China si in India si produce muguri extrem de aromati, bogati in calciu, fosfor, fier, … Read more
Fructele fac parte din cadrul celor mai savuroase si mai sanatoase alimente. Sunt cele care vin cu vitamine si cu minerale de care are corpul nevoie pentru a fi in perfecta stare de sanatate. In plus, fructele ne mai ajuta si sa luptam contra unei boli nemiloase si necrutatoare, pe numele sau cancerul. Care sunt … Read more
Atunci cand vine vorba despre alimentatie, cliseele, sunt omniprezente. Dar contrar ideilor preconcepute, laptele nu ne ajuta in mod neaparat sa avem oase solide. Dar exista un lucru de care avem cu siguranta nevoie. Acesta este calciul. Dar unde se poate gasi calciul cu usurinta? Calciul se regaseste din abundenta in alimentele de origine vegetala. … Read more
Atunci cand vrei sa iti pui corpul pe « modul detox » si sa te bucuri de unele mese mai echilibrate sau sa ai cele mai sanatoase obiceiuri alimentare, nu ai mare lucru de facut. Este de ajuns daca tii cont de cateva sfaturi care sa devina lege in viata de zi cu zi. Care sunt deci … Read more