Delicioase si foarte populare de secole intregi, datorita numeroaselor atuuri pentru sanatate, plantele sau ierburile aromatice sunt un veritabil must have pentru orice bucatarie sanatoasa. Care sunt insa plantele aromatice care ar trebui sa se regaseasca si la tine in bucatarie? Menta. Menta o planta aromatica plina de prospetime cu cel mai racoritor efect. Din … Read more
Alimente foarte grase sau foarte dulci, preparate procesate pline de arome sau de conservanti chimici, pesticide peste tot in fructe si legume… reziduuri de medicamente in carne sau in lapte, alcool, stres, poluare…Spune stop! Din cauza toxinelor care se tot acumuleaza, organismul devine mai greoi, obosit si functioneaza cu incetinitorul. Echipat cu organe care au … Read more
Atunci cand vrei sa controlezi problemele legate de artrita cel mai bine ar fi sa consumi unele alimente ale caror proprietati ne ajuta sa combatem durerile si inflamatiile in cel mai natural mod cu putinta. Care sunt deci cele mai bune alimente care ar trebui sa iti vina in ajutor? Ghimbirul. Puterea sa analgezica si … Read more
Stiai ca anumite bauturi calde foarte simple, sunt de mare ajutor atunci cand vine vorba despre a preveni o mare varietate de boli care pot aparea atunci cand nu reusesti sa cureti asa cum trebuie excesul de toxine din interior? Atunci cand ai grija de tine, silueta nu ar trebui sa fie principalul tau scop, … Read more
Apa de cocos este de ceva vreme cea mai populara bautura in randul celor care isi doresc un stil de viata foarte sanatos. Plina de beneficii pentru corp si extrem de hidratanta, care sunt toate beneficiile sale de care ar trebui sa profiti numaidecat? Nuca de cocos este fara doar si poate un fruct care … Read more
Acizii grasi esentiali omega 3 si omega 6 sunt acizii esentiali din cadrul oricarui regim sanatos. Se numesc asa deoarece nu ii putem sintetiza si sunt elemente de baza din structura celulelor noastre. Poate parea uimitor insa, dar foarte multe persoane refuza sa consume alimentele care contine acizi grasi omega 3 si 6 deoarece au … Read more
Atunci cand retentia de apa te chinuie si iti complica existenta, pentru a lupta contra ei, cel mai bine ar fi sa combini strategiile. Alimentatie, sport, masaj,creme drenante… care sunt cele mai bune alegeri pe care le poti face? Retentia de apa este o problema 100% legata de o proasta circulatie. Apa fuge din capilare … Read more
Foarte multa vreme considerat de catre samurai drept un medicament, ceaiul matcha are nenumarate proprietati binefacatoare pentru organismul nostru. Secretul japonezilor, acest ceai sub forma de pudra, intr-o nuanta de verde foarte stralucitor, este bogat mai ales in antioxidanti. Mai putin cunoscut decat ceaiul verde obisnuit, ceaiul matcha, este mult mai eficient decat acesta. Folosit … Read more
Pure, nerafinate si cu un gust foarte puternic dar extrem de savuros si de incantator pentru papile, zaharurile de genul rapadura si muscovado au o multime de beneficii pentru sanatate, deloc de neglijat. Iata insa mai multe cuvinte despre cele mai bune alternative naturale si gurmande la zaharurile rafinate. Zahar rafinat si nerafinat- care este … Read more
Daca nu mai ai unt in frigider sau pur si simplu daca vrei sa obtii niste preparate dulci mai light, iata care sunt ingredientele la care poti apela, alternative mult mai sanatoase la unt. Uleiul de masline. La fel ca si untul, uleiul de masline face parte din categoria materiilor grase. Dar uleiul de masline … Read more
In momentul in care vrei sa iti indulcesti preparatele, exista unele alternative mai sanatoase decat zaharul, care pe langa faptul ca vin cu o multime de beneficii minunate ne ajuta sa profitam de cele mai delicioase savori, fara sa consumam insa versiuni rafinate si procesate. Consumul excesiv de zahar este in stransa legatura cu aparitia … Read more
Odata cu venirea timpului frumos, fructele mici, foarte mici chiar, sunt cele care vin cu un plus de savoare si care ne ajuta sa ne bucuram de virtutile lor minunate. Cum te poti bucura insa de gustul lor minunat? Afinele. Atunci cand vrei sa pregatesti un mic dejun foarte sanatos, afinele sunt cele care vin … Read more