4 fructe cu un efect anti-cancerigen ce ar trebui sa fie incluse la tine in meniu
Fructele fac parte din cadrul celor mai savuroase si mai sanatoase alimente. Sunt cele care vin cu vitamine si cu ...
Unde poti gasi calciul in afara produselor lactate?
Atunci cand vine vorba despre alimentatie, cliseele, sunt omniprezente. Dar contrar ideilor preconcepute, laptele nu ne ajuta in mod neaparat ...
Cum poti sa te bucuri de o alimentatie detox?
Atunci cand vrei sa iti pui corpul pe « modul detox » si sa te bucuri de unele mese mai echilibrate sau ...
Top plante aromatice must have pentru sanatate
Delicioase si foarte populare de secole intregi, datorita numeroaselor atuuri pentru sanatate, plantele sau ierburile aromatice sunt un veritabil must ...
Stii care sunt alimentele care pot bloca durerile si inflamatiile?
Atunci cand vrei sa controlezi problemele legate de artrita cel mai bine ar fi sa consumi unele alimente ale caror ...
5 simptome ale unei carente in acizi grasi esentiali
Acizii grasi esentiali omega 3 si omega 6 sunt acizii esentiali din cadrul oricarui regim sanatos. Se numesc asa deoarece ...
Rapadura si muscovado- zaharurile nerafinate sunt cele mai sanatoase
Pure, nerafinate si cu un gust foarte puternic dar extrem de savuros si de incantator pentru papile, zaharurile de genul ...
Stii cu ce poti inlocui untul din prajituri?
Daca nu mai ai unt in frigider sau pur si simplu daca vrei sa obtii niste preparate dulci mai light, ...
Care sunt cele mai sanatoase alternative la zahar?
In momentul in care vrei sa iti indulcesti preparatele, exista unele alternative mai sanatoase decat zaharul, care pe langa faptul ...
Fructele mici, fructe sanatoase si delicioase
Odata cu venirea timpului frumos, fructele mici, foarte mici chiar, sunt cele care vin cu un plus de savoare si ...
Top beneficii suprinzatoare ale afinelor
Afinele sunt fructe mici cu o savoare particulara, dar si cu cel mai important nivel de nutrienti foarte benefici pentru ...
Alimente de consumat crude
Gatirea unor fructe si legume duce la pierderea tuturor nutrientilor si beneficiilor acestora. De aceea, nutritionistii recomanda consumarea acestora in ...