Alimentele fermentate provin din traditii foarte vechi ale unor multe tari, unde acestea se consuma pe pot de garnitura pentru felurile de mancare care sunt mai greu de digerat, precum carnea. Care sunt beneficiile alimentelor fermentate? Alimentele fermentate sunt vii. Cu alte cuvinte, sunt cele care contin micro-organisme ce pot favoriza si repopula flora intestinala … Read more
Spirulina, laptuca de mare… de ceva ani incoace, aceste delicii asiatice din mare se regasesc in foarte multe preparate din meniul nostru zilnic. Si chiar daca vin din mare sau din ape dulci, toate varietatile de alge contin o multime de substante benefice pentru organismul nostru. Consumate si produse de mii si mii de ani … Read more
Atunci cand vine vorba despre sanatate, toata lumea insista pe o alimentatie sanatoasa. Este cat se poate de normal sa fie asa, insa din pacate, exista mult mai multi factori care pot contribui la imbolnavirea corpului. In marile orase, spre exemplu, poluarea, praful, zgomotul sau disconfortul termic pot fi reale probleme. Din acest motiv, niste … Read more
Corpul nostru este cel care acumuleaza toate excesele atunci cand vine vorba de de mancare, lipsa de exercitii, alcoolul din week-end, sentimentele negative… si astfel ca ajunge sa se imbolnaveasca si ne pune sa platim. Dar pentru a elimina tot ce este rau in organism, cel mai bine ar fi sa incerci sa mizezi pe … Read more
Atunci cand vrei sa elimini orice tip de durere din corp, poti incerca sa mizezi pe supele crema de legume care contin alimente cu proprietati analgezice si anti-inflamatoirii, de mare ajutor atunci cand vine vorba despre a elimina durerea cronica in mod natural. Pentru a elimina durerea, trebuie sa apelezi la unele alimente care reunesc … Read more
Daca vei incerca sa incluzi la tine in alimentatie, mai ales la micul dejun, aceste sucuri delicioase si minunate, vei reusi sa obtii un plus de vitalitate si de nutrienti. In plus, dureaza foarte putin sa le prepari si sa le consumi. Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, dar tu stii cu … Read more
Vara cu ale ei vacante dar si cu caldura ei sufocanta cu tot, este de ceva vreme aici. Si cu siguranta ca si tu iti doresti un singur lucru in aceasta perioada. Sa te racoresti din nou si din nou. Din fericire, un fruct exotic minunat, foarte delicios, suculent si parfumat delicat este cel care … Read more
Chiar daca contine zaharuri naturale, apa de cocos este cea mai buna idee atunci cand vine vorba despre reducerea nivelului de zahar din sange. Este cea care poate metaboliza glucoza si o poate transforma in sursa de energie. Apa de cocos este o apa foarte racoritoare, plina de prospetime si energetica, care a devenit foarte … Read more
Combinand proprietatile lamaii cu alte ingrediente pentru a obtine cele mai delicioase si mai racoritoare limonade, te vei bucura de multiple beneficii pentru sanatate, dar vei evita in acelasi timp si consumul de sucuri carbogazoase din comert. Iata care sunt cele mai bune idei atunci cand vine vorba despre prepararea limonadeor, cu diferite ierburi, mirodenii, … Read more
In ultimii ani, datorita numeroaselor inovatii in domeniul tehnologiei, se stiu mai multe lucruri despre fibrromialgie. Se stie de exemplu, ca exista o anumita disfunctie patologica atunci cand vine vorba despre raspunsurile cerebrale. Din aceste motive, anumite stimulari pot sa fie mai dureroase iar in anumite parti ale corpului se concentreaza mai multa durere. Cei … Read more
Se pare ca apa de pepene rosu este cea mai in voga apa a acestei veri. Si ca va detrona cea mai sanatoasa apa healthy, apa de cocos. Foarte bogata in oligo-elemente si plina de vitamine, apa de cocos este cea care te va ajuta sa iti faci plinul de energie pentru intreaga vara. Colorata, … Read more
Atunci cand zilele caniculare se succed si cand racoarea, ploaia sau umbra par un vis indepartat, chiar foarte indepartat, cel mai bine ar fi sa iei toate masurile necesare pentru a nu suferi prea mult. Care sunt deci cele mai bune sfaturi care te vor ajuta sa treci mai usor de perioadele caniculare? Hidratarea – … Read more