Atunci cand vrei sa savurezi cele mai delicioase preparate dar si cele mai sanatoase, trebuie sa incerci sa mizezi pe cele mai bune alternative la sare. Si pentru ca un consum excesiv de sare are consecinte nefaste asupra sanatatii pe termen lung, acesta este cel mai bun gest pe care il poti face pentru santatea … Read more
Stiai ca daca vei inmuia migdalele in apa vei putea beneficia mai bine de toti nutrientii lor precum vitamina E? Sau ca migdalele inmuiate consumate zilnic reprezinta o traditie in India? Un lucru care s-ar putea sa ti se para straniu sau deloc obisnuit, dar care vine in realitate cu o multime de benficii notabile … Read more
Papadia reprezinta pentru foarte multe persoane o buruiana sau o floare fara niciun interes care apare pe drumuri stricate sau pe trotuarele fisurate. Dar in realitate, ar trebui sa incepi sa consumi papadia din ce in ce mai des, mai ales atunci cand vei afla ca are o forta naturala imensa si o multime de … Read more
Cum ar fi sa incerci sa consumi ma multe fructe pentru a beneficia de mai multe vitamine si minerale dar si de o multime de alte beneficii? Sa iti hidratezi corpul si pielea este un lucru esential pentru sanatate si frumusete, dar acest lucru ar trebui sa se faca in primul rand de la interior. … Read more
Ai auzit pana acum de cereala fonio? Este o cereala minuscula, cu gust de aluna din ce in ce mai in voga, datorita numeroaselor sale beneficii pentru sanatate. Cereala fonio este cea mai buna alegere pentru un plus de energie. Simti ca nu mai ai vlaga? Sau ca celulele tale gri functioneza cu incetinitorul sau … Read more
Cine ar fi putut crede ca in spatele acestor fructe mici-mici se ascund o multime de virtuti minunate? Coacazele negre, cu nuantele lor minunate sunt superalimente, cu super puteri atunci cand vine vorba despre sanatatea noastra. Daca nu stiai deja, vei afla acum. Coacazele negre sunt fructe minunate dotate cu efecte terapeutice nebanuite. Deci pe … Read more
Bananele fac parte din cele mai apreciate fructe din lume. Ne permit sa preparam smoothies delicioase, sa dam o aroma speciala preparatelor si constituie gustarea ideala. Conform studiilor, persoanele care consuma trei banane pe zi au posibilitatea de a profita din plin de numeroasele beneficii conferite de banane. De ce trei banane? Deoarece trei banane … Read more
Fructele exotice sunt cele mai gurmande si mai savuroase fructe care ne duc cu gandul la evaziune si la vacanta. Care sunt insa cele mai delicioase si mai benefice fructe pe care poti miza in vara ce vine? Ananasul. Ananasul are un gust acidulat si dulce, dar si o multime de beneficii pentru sanatate. Contine … Read more
Daca ar exista pe undeva vreo planta miraculoasa, aceasta ar trebui cu siguranta sa poarte numele de maca. Trebuie sa stiti ca aceasta planta miraculoasa, foarte mica, originara din Peru, are multiple virtuti terapeutice. Si nu numai. Maca mai este cunoscuta si sub numele de ginseng Peruvian si este renumita pentru proprietatile sale afrodisiace si … Read more
Portocala este unul din cele mai consumate fructe din lume. Si totusi, foarte putina lume stie ca nu doar pulpa sa este foarte benefica, ci si coaja sa. Intr-adevar, oaja de portocala contine o multime de nutrienti excelenti pentru sanatate. Deci data viitoare cand vei mai curata o portocala, nu mai arunca coaja sa, deoarece … Read more
Semintele de chia sunt seminte mici-mici, dar foarte puternice. Si cu siguranta ca ai auzit pana acum vorbindu-se despre ele si laudandu-li-se peste tot minunatele virtuti. Nu esti insa convins inca de faptul ca ai putea sa le incluzi si tu la micul dejun? Iata cateva motive care sa te faca sa te razgandesti. Sunt … Read more
Este esential ca primele alimente pe care le consumam dimineata sa ne confere energia necesara de-a lungul zilei. Cunosti si tu dictonul popular care suna cam asa: mananca la micul dejun ca un rege, la pranz ca un print si seara ca un cersetor. La trezire trebuie sa consumam alimentele potrivite care sa ne confere … Read more