Marul-de-scortisoara este cel mai adesea confundant cu fructul Graviola. Sunt insa fructe disctincte care au insa acelasi gust. Aceste fructe sunt dulci, cremoase si delicioase si multi le descriu ca si o combinatie intre nuca de cocos si para. Marul-de-scortisoara este cunoscut si sub numele de Annona Squamosa si are o savoare unica dar si … Read more
Vrei sa inlocuiesti laptele de vaca fie pentru a consuma o varietate mai sanatoasa, fie ca suferi din cauza unei intolerante la lactoza? Sau poate ca vrei sa explorezi noi savori fara sa neglijezi in vreun fel aporturile nutritionale. Iata care sunt cele mai sanatoase alternative. Laptele de soia. Are mai putine calorii decat laptele … Read more
Albi sau rosii, din Italia sau Franta… fiecare are preferatul sau. La ora actuala strugurii se etaleaza in toate culorile lor si varietatile lor in piete sau magazine pentru marea placere a papilelor noastre gustative. Strugurii sunt fructele care vin cu o multime de beneficii – sunt antioxidanti deci iti permit sa lupti contra bolilor … Read more
Stiai ca cele mai longevive persoane care ajung pana la 100 de ani dorm macar 10 ore pe noapte? Intr-adevar, un somn profund este fundamental pentru a te bucura de un creier in cea mai buna stare de sanatate. Stiinta nu a ajuns sa descopere care este secretul precis al longevitatii sau chiar al imortalitatii. … Read more
Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Cu toate acestea, foarte multe persoane ignora acest lucru si nu consuma toate alimentele de care ar avea nevoie. Micul dejun este de asemenea crucial daca iti doresti sa incepi ziua intr-un mod cat mai echilibrat si sa fii plin de energie intreaga zi. Iata care … Read more
Inima este cel mai fragil muschi din intreaga anatomie umana. Si pentru a o mentine cat mai sanatatoasa, nu este de ajuns sa mananci echilibrat sau sa faci sport. Mai sunt necesare unele gesturi de aplicat in viata de zi cu zi. Iata care sunt acestea. Fa-ti plinul de vitamina C. Un adult care ia … Read more
Sucurile naturale si tot felul de sucuri smoothie sunt cei mai buni aliati atunci cand vine vorba despre silueta si vitalitate. Iata sapte trucuri pentru a prepara cele mai sanatoase sucuri smoothie care sa te delecteze in fiecare dimineata. Mai bune decat produsele lactate, sucurile smoothie si sucurile naturale de fructe sunt cei mai buni … Read more
Exista o multime de motive pentru care ceaiul verde face parte din culturile asiatice de mai multe secole. Este vorba despre o bautura bogata in antioxidanti si nutrtienti care ii confera organismului nenumarate beneficii. Ceaiul verde este de un real ajutor pentru intarirea sistemului imunitar si in prevenirea unui numar mare de boli. In plus, … Read more
Otetul din cidru de mere este celebru de foarte mult timp datorita virtutilor sale medicinale exceptionale. Unii au ajuns chiar sa il numeasca un « elixir al tineretii ». Iata care sunt cele cinci virtuti ale sale in domeniul sanatatii. Otetul din cidru de mere contra problemelor digestive. Consumand otet din cidru de mere iti vei stimula … Read more
Pepenele rosu este unul din cele mai populare fructe ale verii. Dar pe langa deliciosul sau gust dulce, pepenele rosu are si proprietati medicinale. Este cel care poate diminua presiunea arteriala, poate trata tot felul de edeme si micoze ale pielii si nu numai. Pepenele rosu este si cel care contine o cantitate importanta de … Read more
Constipatia nu trebuie tratata mereu cu medicamente. O cura de magneziu, sport, hidratare… iata care sunt cele cinci remedii foarte eficiente care te vor ajuta sa lupti contra problemelor intestinale. Balonari, dureri de stomac, constipatie…. Un intestin lenes poate sa devina foarte repede deranjant. Cauza- un tranzit intestinal care nu functioneaza asa cum trebuie. Si … Read more
Pe baza de cafeina, de zahar, plante stimulante precum guarana sau ginseng, vitamine, taurina si altele, bauturile energizante au un succes fara precedent in ultimii ani. Si totusi, nu sunt deloc bune pentru sanatate. Au o putere stimulanta intr-adevar, dar nu sunt deloc inofensive. Consumate in cantitati mari, acestea pot cauza mai multe neplaceri – … Read more